2018-01-01から1年間の記事一覧

【ADHDの軌跡/code.15】 『感情をコントロールする為に必要なことは、【抑える】ことではなく【受け入れて理解する】こと』

【自分自身の考えが理解されないということは悲しいことかもしれない、だがまず気付くべきことは、いつでも自己の良き理解者は自分自身であるということを意識することである】 拝啓、読者様へ 年末も近づき寒くなってきましたね、katohanです。 私たちは常…

【ADHDの軌跡/code.15】 生きることはコントロールできない波に乗ることと同じ

『侮るなかれ、いつ何時も制覇し支配したと思わないことだ。いつ波が来ても良いように備え続けることこそ意識し続けるべきである。』 拝啓、読者様へ 今日は一日いかがでしたでしょうか、katohanです。 私たちは日々を過ごすごとに何かができるようになって…

【ADHDの軌跡/code.14】『自分が生きる理由の答えはどこから来るのか』

『歩んできた道が意志を産む。意志が自己意思を作り上げ。意思が天命を指し示す。』 拝啓、読者様へ 深夜にこんにちは、katohanです。 自分自身が通って来た道が多く深いほど目の前の課題や問題に対しての解や道が増えていく、そう自分は感じています。 ただ…

【ADHDの軌跡/code.13】『メインを自分がワクワクすることに置き換えて、他をすべてついでにする』

『メインは楽しい面白いのみ、その他をすべてついでとして捉えていく、考え方を変えるだけで行動や気持ちが大きく変わる』 拝啓、読者様へ お昼を食べてもまたお腹がすく、katohanです。 私たちは常々、have to、つまり《~ねばならない》という考え方で過ご…

【ADHDの軌跡/code.12】 【何かを求めれば求めるほど、代わりに何か差し出す必要がある】

『多くは求めるばかりで何も差し出そうとはしない、だからこそ多くの場合、手に入れるころができないでいる』 拝啓、読者様へ 夜中に湧いて出てきたりもする、katohanです。 さて、自分自身がとても良い例なのですが夢物語ばかりでその為に何かを差し出すこ…

【ADHDの軌跡/code.11】 自分探しをしている人へ

『自己を探し求めることは自然である、そうやって自分というオリジナリティを極めていくからだ。だが自己を漠然と探し続けている人は注意しなければならない。探している自己がどのあたりにいるかの見当はつけておかなければ永遠に終わらない自分探しの罠に…

【ADHDの軌跡/code.10】『今自分が生きる世界や人生が変わってほしいと思う人へ』

『私たちが欲しいと思うもの、変わってほしいと思うなら全てを全く逆のことからはじめなければいけない。先にゴールが見えていると余計な考えや物が見えてしまって進みにくい。…それにしても地球はとてもいい構造をしている。まっすぐ前に進んでもいいがまっ…

【ADHDの軌跡/code.9】 不安は人生の旅立ちの始まり

【不安か起きるのは常に未来があるから、逆に考えると未来に向けた生き方のヒントである】 拝啓、読者様へ こんばんは!katohanです! 毎日、不安がないというのはとても気持ちの良いことだと思いますか? 私はそうは思いません。 そもそも、不安は必ずと言…

【ADHDの軌跡/code.8】人生と心の違和感に気付く。

【人生や心に対しての違和感を無視し続けると、無気力や無関心の原因となる】 拝啓、読者様へ こんにちは《katohan》です。 私たちはついつい人を気にし過ぎます。 それこそ自分を置いてけぼりにまでして過剰に人に対して合わせたりし過ぎています。 人に合…

【ADHDの軌跡/code.7】 〇✖だけで物事は判断できない。《リスクとリターンの話》

【物事を〇✖で判断をするということは、0か100かだけで判断をするということ。大事なことは世の中は0と100だけで成り立っていないと気付くことである】 拝啓、読者様へ こんばんは、katohanです。 本当に寒くなって夜中や明け方はコートが手放せなくなって…

【ADHDの軌跡/code.6】 生きている間に何かが見つかるというより、生きたい理由を掴みとっていく。

『受け身では流されて揺蕩うだけでは何も見えず知ることもできず、何かを得ようと考えを変えることで見えている世界が変わり、物事から自然と意味も感じ取れるようになる。』 拝啓、読者様へ こんにちは、《katohan》です。 今日はお生憎の雨でしたが上がり…

【ADHDの軌跡/code.5】 自分の生きる道を見つけたいなら、自分を見つけること。

『自分を理解できていないなら、自分が何をしたいのかだって分かるわけがない』 拝啓、読者様へ こんばんは、katohanです。 自分自身を知る。そのことを思っている以上に私たちはできていない気がします。 では、どうしたら自分自身を知ることができるのでし…

【ADHDの軌跡/code.4】 《目的》と《手段》

『多くの人は目的を疎かにして、手段を選びがちである。目的をどんなに深めても成功を確かにすることはできないが、進む道を見失い辛くなるという点においては大きく貢献することであろう』 拝啓、読者様へ。 こんばんは、katohanです。 私たちは多くの場合…

【ADHDの軌跡/code.3】 何を信じればいいか分からない時こそ信じるもの

『何を信じるかはあなた次第だ、そうつまりあなた自身の心と向き合う時だ』 注意:心の傷を癒すブログではなく、人生においての考え方を書いています。 自分自身と向き合うものなのでギクッと思うような内容もありますのでネガティブになってしまう方や優し…

【ADHDの軌跡/code.2】 思い込みの罠から抜け出す。

『人は思い込みで物事を判断することは大変危険なことで、重要なのは色んな目線や角度で物事を捉えること。』 こんばんは、katohanです。 特に自分は【何が良くて何が悪いのか】という考えに長年悩まされていました。 だから考えるばかりで行動できず、、、…

【ADHDの軌跡/code.1】 理性ではなく《本音という本能と向き合う》

『本能が安心・安全でなければ、決断というスタート地点にすら立てない』 拝啓、読者様へ こんばんは、『katohan』です。 今日の朝は2018年度の中でもだいぶ冷え込んだ日な気がしますね。。。 上下の服を完全に着込ませていただきました笑 風邪だけでも身体…

【ADHDの軌跡】理解されるための建前を捨て、自分という宝物を守ることにした

『理解されるための建前ではなく、理解される必要もない本音を見出すこと、それだけでいい』 拝啓、読者様へ はじめまして、私は《katohan》と申します。 ADHDをはじめ、発達障害や精神障害や一型糖尿病患者と言った慢性疾患を患っております。 幼少期から世…